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练习循环换气应该从哪里入手?

2015-04-27 15:59:37 本文行家:何冰_冰花花

练习循环换气应该了解整个呼吸流程和步骤,分段练习,先练习口腔余气处理,再练习用鼻吸气,最后练习新旧气息的连接。练习时首先掌握口腔收缩、舌根前送这一过程,通过训练,增强对余气的控制以及尽量延长余气送出的时间。



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 练习循环换气应该了解整个呼吸流程和步骤,分段练习,先练习口腔余气处理,再练习用鼻吸气,最后练习新旧气息的连接。练习时首先掌握口腔收缩、舌根前送这一过程,通过训练,增强对余气的控制以及尽量延长余气送出的时间。

 

具体为:先将口腔尽量扩张(不可鼓腮),以容下足够的余气,然后舌根向前缓慢有力的送气(此时胸腔、腹腔并不向外呼气,处于放松状态),口腔收缩,唇肌收紧,尽量做到对余气的控制,使气息流速、流量能有效控制,并尽量延长余气送出时间。这一阶段熟练掌握后可同时用鼻快速吸气(吸入空气过程与深呼吸相同),吸气的时间应该少于送出余气的时间,因为还要利用一点时间处理新鲜空气与余气尾的连接。即余气送出时间=吸气时间+连接时间,整个过程完成时间大约一秒钟,因此需要细心体会,加强训练,从训练中不断吸取经验,逐步完善。

 

一开始先体验口腔、舌根的运动情况,再用一根较细的竹管或吸管(细管可以延长余气送出时间)在水杯里吹气,观察气泡,要求达到不间断地冒出气泡。当整个过程熟练以后,换稍大一些的管子再试,通过反复训练,熟练掌握后可到乐器上试吹,在葫芦丝上先从泛音Mi开始训练,然后到中音区练习,最后到所有音上练习。循环换气训练一般可以先弱音练习,熟练以后逐渐用强音练习,直至所有音都可以自如进行循环换气。

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